山歩きの心構え
更新日：2009年3月2日
知っておきたい山歩きの心構え5か条
準備運動は念入りに
体をほぐしてから歩き始めるのが、ケガを防ぐコツです。
登ったときより美しく
ゴミはすべて持ち帰るのが基本。落ちているゴミを拾って登ったときより美しく。
草花は持ち帰らない
後から歩く人や、今度訪れるときのために、自然はできるだけそのままに。
山歩きは2人以上で
仲間がいると喜びを共有できて楽しさが倍増。思わぬアクシデントにも心強いものです。
靴や服装はしっかりと
できるだけ動きやすく、汗が乾きやすい服装で。食料や水は少し多めに用意しましょう。
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