KANAKURI(カナクリ)体操で体を動かしましょう

玉名市独自の体操であるKANAKURI体操動画を下記のとおり公開します。運動前の準備体操や日頃の運動不足解消のために、ご活用ください。

KANAKURI体操【ランフォームバージョン】〜走る前のウォーミングアップに最適〜

 振付の解説を下記に掲載していますので、ご活用ください。

KANAKURI体操【ランフォームバージョン振付】(PDF 約3MB)

KANAKURI体操【ダンスバージョン】〜ダンスで楽しく運動できる体操〜

振付の解説を下記に掲載していますので、ご活用ください。

KANAKURI体操【ダンスバージョン振付】(PDF 約4MB)

KANAKURI体操【シッティングバージョン】〜座ってできる上半身の体操〜

振付の解説を下記に掲載していますので、ご活用ください。

KANAKURI体操【シッティングバージョン振付】(PDF 約2MB)

KANAKURI体操とは

日本初のオリンピック選手であり、箱根駅伝の創設、女子体育の振興など日本スポーツの振興に数々の足跡を残した玉名市名誉市民の金栗四三氏の功績を後世に伝えるため、幅広い世代の人たちの健康に貢献する体操やスポーツ活動前の準備運動に有効な体操として、金栗四三氏も取り入れていた運動をプロランニングコーチの金哲彦氏監修のもと、専修大学玉名高等学校、玉名女子高等学校、両校の吹奏楽部やダンス部の生徒が作成した体操です。