岱明B&G海洋センター【ママのためのリフレッシュピラティス】を開催します

〜ママの元気は家族の元気〜

赤ちゃんや子どものお世話・家事・仕事でガチガチになった身体を小さなボールを使ってほぐした後に骨盤底筋やお腹周りなど産後気になる筋肉のエクササイズを行います。ラクーに・気持ちよーく骨盤・姿勢調整しませんか?「チカラを抜くこと」から始まるエクササイズです。

日時

令和6年4月1日(月曜日)から6月24日(水曜日)までの毎週月曜日(祝日は休み)

午前10時から10時40分

場所

岱明B&G地域海洋センター

講師

長友  香織(理学療法士・ピラティスインストラクター)

対象

産後半年から3歳までのママ

参加費

1カ月分で3,000円

定員

7人

準備物

タオル・飲み物・動きやすい服装

保険加入はありません。加入される場合は各自ご対応ください。

申し込み方法

令和6年3月12日(火曜日)から電話にて申し込みをお願いします。

定員になり次第締め切ります。

問い合わせ先

岱明B&G海洋センター

電話番号:0968-57-3396

受付時間:平日 午前9時から午後5時