この秋、ボディケア教室がゆとりーむに帰ってきました!

ゆとりーむのカルチャー教室の中でも人気の高かったTAKAMI先生のボディケア教室が、10月から木曜日の夜に再開しています。ヨガやピラティスとは少し違うアプローチで、日々の疲れを和らげながら、身体と心のバランスを整える”やさしいケア時間”です。季節の変わり目でこわばりやすい身体を軽くしていきましょう!

ボディケア(毎週木曜　18時30分〜19時20分)

骨盤のゆがみや筋肉のこわばりを整える、やさしいエクササイズです。運動が苦手な方でも無理なく始められます。

全身のリセットケア(毎週木曜　19時30分〜20時30分)

「触れる・ゆるめる・整える」をテーマに、疲れや緊張をほぐすリセットケアです。心身が軽くなり、深いリラックスを味わえる時間です。

※受講者数の状況により、新規申込を受付できない場合があります。ご了承ください。

あなたの”身体の疑問”に専門トレーナーが答えます!

運動や健康の悩みを、横島ゆとりーむトレーニング室に設置してあるポストに投函すると、後日、専門トレーナーが直接返事をする無料サービスを開始しました。日頃のトレーニングを、あなたのペースでしっかりサポートします。

例えば、「肩が上がらず痛い。どう改善すればいい?」「お腹の脂肪をもっと燃やしたい。効率のいい方法は?」など、気になることを気軽にご相談ください。

横島ゆとりーむトレーニング室開館時間

10時〜21時

ゆとりーむからのお知らせ

ゆとりーむ　11月の休館日

令和8年11月9日(月曜日)、11月24日(火曜日)

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次回の[ゆとりーむ通信]もお楽しみに! 

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電話　0968-84-3939

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