【参加者募集】健康運動教室(水中ウォーキング等教室)のご案内
更新日:2024年5月1日
プールでエクササイズしませんか
玉名市横島総合保健福祉センターゆとりーむでは、プールやトレーニング室で楽しく行うエクササイズを開催しています。水中での運動は、陸上での運動よりも腰や足の負担が少ないため、安心して楽しく体を動かすことができます。また、トレーニング室での運動では、運動の専門家のアドバイスを得ながら楽しく活動できます。運動が苦手な人や初めての人も大歓迎!
毎週火曜日・木曜日に実施していますので、楽しく効果的に運動しましょう!
詳細は、玉名市社会福祉協議会 高齢者水中ウォーク(外部リンク)をご確認ください。
持病のある人は、主治医と相談の上ご参加ください。また、参加にあたっては、体調管理には十分ご留意ください。
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